Atelier « Optimisation de la performance par la respiration » avec Arnaud Quintaine

Cet atelier s’adresse aux sportifs amateurs ou confirmés qui souhaitent améliorer leurs performances grâce à la respiration. Après quelques tests pour évaluer votre souffle, vous découvrirez des exercices pour réduire l’essoufflement, augmenter la tolérance au CO₂, simuler un entraînement en altitude et optimiser l’oxygénation de vos muscles. Des techniques simples et puissantes pour mieux récupérer, gagner en endurance et performer plus sereinement.

Langues parlées

• Français

• Taille de groupe maximum : 50
• À partir de 12 an(s)
• Animaux : non renseigné

Calculer mon itinéraire